Xông hơi thế nào là đúng

 Nếu như nhắc đến xông hơi chắc hẳn phải nhắc đến những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại như: cải thiện tuần hoàn, làm đẹp da, phục hồi cơ thể trước và sau giờ tập luyện, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện hô hấp, khí quản,… Thế nhưng bất kì thứ gì cũng có 2 mặt của nó, vậy mấy ai biết đến mặt trái của xông hơi? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra bề chìm của tảng băng giúp người đọc biết để tránh những tác hại của việc xông hơi.

Vậy Xông hơi thế nào là đúng, và tốt cho sức khỏe?

Xông hơi là dùng hơi nóng làm cho các mạch giãn ra để trừ độc cho cơ thể bằng đường mồ hôi.

Bản chất của việc xông hơi là có lợi, nhất là cho những người vừa bị cảm, mồ hôi không toát ra được xông hơi để đổ mồ hôi. Xông hơi rất tốt để trị bệnh hô hấp, thấp khớp…

Sau xông hơi thường mát xa thư giãn để cơ thể dễ chịu, khoan khoái.

Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn kiêng vừa phải cùng với Xông hơi thì bạn vẫn có thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, Xông hơi ướt giúp giảm sự mệt mỏi, đau nhức tan biến. Xông hơi ướt cục bộ còn có thể tiến hành với những trường hợp bị viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, mụn trứng cá.

>>> Xem thêm: Các lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi

Những trường hợp không được phép đi xông hơi: 

-         Người đã uống rượu bia: xông hơi rất nguy hiểm, vì các mạch giãn căng có thế gây tụt huyết áp, phải đi cấp cứu 

-         Người sốt cao lâu ngày, ăn uống kém, suy nhược, âm chất kém… không nên Xông hơi 

-         Người có bệnh lý tim mạch (tăng huyết áp, thiểu năng động mạch vành tim, rối loạn nhịp tim, tiền sử đã mắc đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim…)

-         Người đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh da liễu

-         Phụ nữ đang mang thai và đang hành kinh

-         Người có thể chất quá suy nhược và già yếu, ăn quá no hoặc đang quá đói…

-         Người vừa tập thể dục, vận động nhiều thì nên nghỉ ngơi, không nên vào phòng Xông hơi ngay.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh - 522 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline: 0971.048.739 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.